桂梦宁官方网站介绍——解决失眠最好的方法是什么

桂梦宁是治疗失眠，焦虑，抑郁症，更年期综合症的泡脚药，通过温热水的作用，使具有镇静安神，温通经络，调理气血阴阳之中药有效成分渗透进脚部表皮细胞，并经过神经系统的循环作用下进入神经中枢，激发神经中枢的睡眠功能，并增加血清素的分泌，调达情绪，改善睡眠，以达到治疗失眠，抑郁，焦虑，更年期综合症的作用.

睡觉，是人生三大享受之一

失眠，却又是人生三大痛苦之一

最近，某报联合某网对广大网友失眠指数进行调查，结果超过七成人都表示有过失眠经历。

你没看错，失眠是病！

解决失眠最好的方法是什么?

一：养成良好的生活起居习惯，定时睡觉和起床，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。另外，保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

二：睡前的饮食要适度，睡前如有需要，可适度进食一些容易消化，催进睡眠的食物;例如牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。

三：对生活中偶尔的失眠不必过分担心。过分担心只会适得其反，反而睡不着。相信自己的身体自然会调节适应。愈担心失眠多梦怎么办越会再度失眠，到夜晚就愈难以入睡。

四：最好每天夜晚搭配中药泡脚产品，桂梦宁。（目前市面上治疗失眠最好的产品）

        桂梦宁中药泡脚可以根治失眠吗?答案是肯定的！其中的治疗原理又是如何?业内专业人员告诉记者，睡眠时间的长短是与体内血清素释放的多少成正比关系，一旦体内血清素减少，就会造成焦虑不安，容易导致失眠，以此为研发理念的桂梦宁由此诞生。它是融合了多种珍贵中草药精华研制而成的一款绿色、健康、无害、无副作用的养生草本足浴粉，以绿色养生之道，采用内病脚医的原理，通过泡脚让药物渗透脚底穴位，游走全身经脉，让镇静安神的药物成分经皮吸收并渗透进毛细血管进入神经系统，刺激大脑对血清素的释放，从而在根本上提高睡眠质量，解除失眠之忧。

　冬季早晚寒气重，正是养精补眠的大好时节。记者在此提醒广大朋友，如果你有失眠困扰，可借助生活中治疗失眠的一些小窍门或可尝试药膳食疗，当然桂梦宁泡脚是首选哦，安全无副作用，效果看的见。早诊断早治疗，失眠不要怕，要坚定信心，选择好的治疗方式一定能治的好。

        桂梦宁官网(www.guimengning.com，热线电话:400-6962-651）